Anfang Juli wurden zehn Teilnehmerinnen und Teilnehmer in einem zweitägigen Seminar als Begleitungen für Seniorenspaziergänge unter dem Programm "3000 Schritte- Social (E) Motion" an der hs21 geschult. Pro Tag mindestens 3000 Schritte zu gehen, hat eine nachhaltige Wirkung auf die geistige Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter, dies beweisen viele Studien.
Die Initiative für "3000 Schritte" geht auf die ehemalige Bundesgesundheitsministerin Ulla Schmidt zurück, die die Aktion 2005 ins Leben gerufen hat.
Die Initiative wurde 2017 in Einbeck und 2019 in Hameln von den dortigen Lions Clubs als Pilotprojekt aufgegriffen. Der Gründungsgedanke der Lions von 1917 liegt in der Gesundheitsentwicklung weltweit Menschen ein gesundes Leben zu ermöglichen. Noch heute gibt es zentrale Themen für Seh- und Hörbeeinträchtigte, weltweite Projekte zur Wasserversorgung bis hin zu Jugendprojekten, wie Klasse 2000 oder Lions Quest. Für die größte Bevölkerungsgruppe den Senioren soll „3000 Schritte-Social (E) Motion“ neben Themen wie „Diabetes“ und „Wir verbinden sie digital“ ein erster wichtiger Baustein sein. Das Projekt ist außerdem eine Maßnahme gegen die zunehmende Vereinsamung älterer Menschen in unseren Kommunen.
Professorin Dr. med. Barbara Zimmermann, Vizepräsidentin und Leiterin des Fachbereiches Gesundheit an der hs21, holte 2019 den Staffelstab mit ihrem Lions Club Franziska von Oldershausen nach Buxtehude. Seitdem begleitet sie wissenschaftlich dieses wichtige Programm, was sich längst zu einem Leuchtturmprojekt entwickelt hat, nämlich ein niederschwelliges Bewegungsangebot für Senioren in Kommunen nachhaltig zu etablieren. In den drei Erst-Kommunen gehen seit fünf Jahren 30-60 Seniorinnen und Senioren jeden Mittwoch rund 1,5 Stunden spazieren. Danach treffen sie sich in Stadtteilzentren zum gemeinsamen Ausklingen. „Anfragen zu diesem Projekt kommen bereits aus ganz Deutschland. Jede Kommune kann es gemeinsam mit den ortsansässigen Lions Clubs für sich individuell anpassen“, so Prof. Zimmermann.
In Buxtehude wird diese Aktion gemeinsam mit der Seniorenbeauftragten der Stadt Buxtehude, Anne König, der hochschule 21 im Studiengang Physiotherapie DUAL und dem Lions Club Franziska von Oldershausen begleitet.
Die zehn Teilnehmerinnen und Teilnehmer der Schulung arbeiteten unter anderem an neuen Routen im Landkreis Stade und absolvierten einen 1. Hilfe Kurs. Einige hatten bereits einen DUO Kurs „Ehrenamtliche Seniorenbegleitung“ erfolgreich absolviert und fanden dieses Angebot an der hochschule 21, das auf die Begleitung größerer Gruppen abzielt, eine wichtige Ergänzung. Das Seminar wurde begleitet von der Leiterin des Senioren- und Pflegestützpunktes des Landes Niedersachsen im Landkreis Stade, Sylvia Pankop, sowie der Seniorenbeauftragten der Hansestadt Buxtehude Anne König.
„Das war für alle Teilnehmer:innen und Organisator:innen ein sehr bereicherndes Seminar, das Lust auf mehr macht“, so die inhaltlich Verantwortlichen des Lehrganges Barbara Zimmermann und Physiotherapeut Robert Lücking B.Sc., Lehrender im Studiengang Physiotherapie und Fachbereichskoordinator Gesundheit an der hochschule 21.
Neue Kurse sind für Ende November 2022 und für März 2023 in Planung. Interessierte können sich unter der Mail Adresse Zimmermann(at)hs21.de melden.
Das Foto zeigt Prof. Dr. med. Zimmermann (r.) und Robert Lücking (3.v.l.) mit Teilnehmenden der 3000 Schritte Schulung.